Articolo preso dal sito http://danzaballo.altervista.org
Nella danza classica ci sono due estremi:da una parte una tecnica specifica che plasma il corpo e lo rende un meraviglioso strumento di espressione,dall'altra un innata ispirazione artistica che viene dal cuore.per riuscire amettere insieme questi due opposti il ballerino devesottoporsi ad un allenamento durissimo tutti i giorni che richiede una grande volontà e passione oltre ad avere un innato talento artistico.Per quanto riguarda l'alimentazione,deve essere un alimentazione bilanciata,ossia assumere una buona varietà di cereali, carne, latte,legumi,e molta frutta e verdura.Se questi alimenti vengono consumati aumentano anche le quantità di sali minerali e vitamineintrodotte ,e quindi spesso è superfluo introdurre integratori.